为帮助新生尽快适应校园环境，打破初识的陌生与隔阂，营造积极健康的心理氛围，近日，我院精心策划的新生心理辅导“破冰行动”在鸣龙楼208室温馨举行。本次活动由资深心理辅导教师赵彤全程带领，通过一系列趣味盎然的互动游戏与创意表达环节，让新生们在欢声笑语中卸下心防，迈出人际交往的第一步。

活动伊始，赵彤以亲切温和的开场白迅速拉近了与同学们的距离。她指出，新生阶段面临环境与角色的双重转变，容易产生孤独感和社交焦虑，而“破冰”正是心理适应的关键第一步。随后，她带领大家进入第一个热身游戏——“五毛钱”。女生代表“一块”，男生代表“五毛”，当赵彤喊出特定金额时，同学们需迅速抱团组合。一时间，场地内人影穿梭、笑声不断，原本拘谨的同学们在一次次“凑数”中自然牵手、拥抱，现场气氛瞬间升温。未能成功组队的同学则要接受“惩罚”——面向全体同学做一段别出心裁的自我介绍，有人用三个关键词形容自己，有人分享自己最尴尬的一件事，幽默的表达引得掌声与笑声此起彼伏。

紧接着进行的“泡泡糖”游戏更是将欢乐推向高潮。赵彤喊出“泡泡糖”，同学们齐声回应“粘什么”，随后根据指令迅速将指定身体部位（如手掌、肩膀、膝盖）相互接触。游戏过程中，同学们从最初的羞涩躲闪到后来的主动配合，肢体接触的“心理防线”在轻松愉快的氛围中悄然瓦解。落单的同学同样需要完成自我介绍“惩罚”，有人现场展示才艺，有人用一句话推销自己，大家在善意的笑声中记住了彼此的名字与特点。赵彤适时引导：“人际距离的缩短，往往始于一次小小的互动。希望大家记住此刻的轻松与信任。”

第三场游戏的“动物世界”彻底打破了所有拘谨，大家在欢声笑语中寻找自己的“同类”，利用石头剪刀布完成升级，呼喊声、欢笑声在屋内久久回荡。

游戏过后，同学们已不再陌生。活动进入静心创作的“画画”环节。赵彤为每人发放画纸和彩笔，邀请大家以“水族馆”为主题自由作画，不追求技巧，只表达内心感受。同学们或低头沉思，或挥笔涂鸦，用色彩与线条描绘对大学生活的期待、对友谊的渴望以及对自我的探索。随后，赵彤鼓励大家分享画作，传递给下一位同学加工创作，并逐一给予积极回应与共情反馈。一幅幅略显稚嫩却真诚的画作，成为彼此心灵沟通的桥梁。

活动尾声，赵彤总结道：“破冰不是目的，而是开始。真正的心理适应，是在一次次真诚互动中学会接纳他人、悦纳自己。”同学们纷纷表示，通过本次活动不仅结识了新朋友，更感受到了学校心理辅导的温暖与专业。